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作者：孙滔来源：科学网微信公众号发布时间：2026/3/2 20:23:37 选择字号：小中大

安定医院姜涛：凝视深渊12000天，我这样理解“正常人”

文｜《中国科学报》记者孙滔

姜涛是凝视过深渊的人。自1993年入职安定医院，他从事精神科临床工作已有30余年。担任精神科病房主任20余年，他见识过无数幽暗的精神角落。

在那些角落里，有在躁狂与抑郁之间起伏的老人，有被母爱裹挟的女儿，有被抽动症和强迫症折磨的少年，有长期被暴力与冷漠撕裂的女孩，还有患有双相情感障碍的嫌疑犯……

也正因如此，姜涛更加懂得“正常人”是什么样子。他说，正常人具备基本的自我照料能力、实现生存价值的能力、被社会认可的能力，以及合理的社交能力。

2026年1月，姜涛出版了《安定此心：我当精神科医生的12000天》。他提出，正常与异常之间，从来都不是泾渭分明，而是一道渐变的光谱。

姜涛

抑郁症的界限

《中国科学报》：很多精神疾病患者，我们总觉得“不正常”，但正常与不正常之间，界限是不是很模糊？

姜涛：

精神疾病表现出的症状，肯定是异常的，在大多数普通人群中不会出现，而且具备病理、生理基础。

界限相对模糊的，主要是抑郁、焦虑、强迫，还有一些人格层面的问题，以及过度焦虑的状态。但有时候换个角度看，这些表现也可以算作正常。比如强迫特质，在会计、教师以及很多科技工作者身上都很常见——不追求极致、不注重细节，就很难做出成绩，也成不了优秀的科学家、会计师或教授。

但在普通人看来，他们这种过于细致、过分关注细节的表现，又显得有些极端。所以不能一概而论。

《中国科学报》：有文献提出，在人类远古时期，抑郁可能具有正向意义，比如保存能量、回避风险，甚至促使个体主动求助，是一种积极的本能。但到了现代社会，这种特质似乎不再适用，因此才表现为“异类”或不适应，难以融入社会。

姜涛：

是的，焦虑也是如此。在远古时期，社会发展水平不高，人只有时刻处于焦虑、警觉的状态，才能生存下来，否则很可能被同类或其他野兽伤害甚至危及生命。

所以焦虑本质上是一种自我保护的本能。只要有一点风吹草动、一点异常，焦虑机制就会启动，儿茶酚胺水平飙升，人会立刻做出明确反应，比如逃跑、攻击或防卫。

但现在的生存压力早已不同于远古时期，如果仍然时刻紧张、恐惧，总觉得生命受到威胁，那显然就是异常了。

《中国科学报》：抑郁症如今如此普遍，这类人群有什么共性？

姜涛：

抑郁症、焦虑症患者的共性，首先是性格相对内敛，过度纠结细节，做事谨慎，遇事习惯往坏处想，缺乏足够的自信与耐力，还会对未来做出很多消极设想。简单说，就是缺乏自信、缺乏耐力、缺乏主动性，容易陷入孤独。

《中国科学报》：走在大街上，你能通过观察判断出某些人可能存在某方面的精神问题倾向吗？

姜涛：

大多数人从外表是看不出来的。但抑郁、焦虑的人，有时会表现出一些特征。

比如焦虑的人，眼神可能比较游离，眼珠经常乱动，眉头紧皱，小动作特别多，还可能伴有身体颤抖、肌肉紧张的表现，头发甚至会有种“炸立”的状态。

抑郁的人，眼神会显得迷茫、忧郁，表情愁苦，动作迟缓，反应不够灵活，说话语速偏慢，交谈中情绪低沉、忧郁。而焦虑的人说话比较急促，语音语调不稳定，还经常带有颤音。

科研圈的抑郁

《中国科学报》：你认为精神问题与职业的关联大吗？比如科研圈的人，做一个长期项目，可能多年都没有成果，尤其是博士生，有的五六年都无法毕业。

姜涛：

关联很大。科研人员、作家、会计、教师以及医务工作者，这些职业都容易出现焦虑问题。你看那些无法顺利毕业的博士生，自杀事件时有发生。

《中国科学报》：攻读博士、攻克难题，要求学生顽强、坚韧，有坚定信念，但不是每个人都具备这样的性格与特质。不具备的人该怎么办？

姜涛：

有的人可能最后就被淘汰了，终止学业。

其实退学还好，虽然心里会失望、失落，但身心还能保持健康。就怕那些明明完成不了，却非要硬扛，努力了又没结果，最后走进死胡同，进也进不去、退也退不出来的人，这个时候就比较麻烦了。

《中国科学报》：所以我们应该佩服那些能及时止损的人。

姜涛：

没错。一定要让自己的能力，和所做的任务、设定的目标相匹配。

《中国科学报》：在你的临床工作中，遇到研究生和青年科研人员的案例多吗？

姜涛：

很多。有不少研究生，选专业的时候稀里糊涂，考上的既不是自己喜欢的，也不是自己擅长的，读起来就非常艰难。导师难受，家长难受，自己也难受，身边的辅导员、同学也跟着操心。最后因完不成学业前来求助的，我们都会建议他赶紧终止，别让自己太煎熬，及时放弃，去做自己喜欢的事。

《中国科学报》：要“断舍离”，就意味着放弃很多已有的付出，还要面对家庭的期望、社会的预期，这应该是最难的吧？

姜涛：

曾经有个学霸，在父母的要求下学了中医，成绩也很好，但到了博士毕业的时候，他是真的不想干这行了，而且博士答辩的题目也不是他喜欢的，所以就特别消极，反复拖延，毕不了业，最后因为痛苦、抑郁来就诊。我就跟他说：如果这件事让你这么难受、煎熬，那就放弃，去做自己喜欢的事就好。

他最后放弃了中医专业，去搞历史哲学了。

《中国科学报》：科学家、作家这类人群，和抑郁的关联性更强，是因为他们会长时间沉浸在某一件事、某一个问题里，不能自拔才导致的？

姜涛：

科学家这类人群，可能会为了一个想法、一条研究思路全身心投入，然后陷入其中走不出来，被问题所困扰。因为一直想不出理想的推理过程和研究结果，最后就可能崩溃，出现焦虑情绪，甚至偏执的表现。

而教师和心理医生，可能会在与患者、受众交流的过程中，受到对方情绪的“污染”，共情太深、陷得太深。包括一些演员也是，入戏过深，这时就可能出现抑郁、焦虑问题。作家有时写到一定程度，会把自己代入创作的角色，也会出现抑郁。这些都是因为共情过深，没有及时抽离导致的。

姜涛新书

精神科医生的发泄室

《中国科学报》：那你的同行、同事，接触这类患者多了，会出现这种情绪“污染”吗？

姜涛：

会的。很多心理治疗师、心理咨询师、精神科医生，长期与心理、精神疾病患者接触，因为工作需要必须与患者共情，过程中自己也会有崩溃、难过的时刻。但我们专科医院有督导机制，会由资历更深、经验更丰富的上级专家为他们做心理疏导，通过督导把负面情绪、“垃圾情绪”及时宣泄出去。

我们医院工会专门设有一间发泄室，当医生感到焦虑、困扰、难受时，可以到发泄室进行合理宣泄。

《中国科学报》：这个发泄室是什么样的？

姜涛：

发泄室的设计很科学。比如有吼叫宣泄区，可以大声喊出来释放情绪，电子屏幕会显示宣泄分值，根据分值判断发泄程度是否到位。还有拳击式宣泄，戴上拳套击打宣泄物。这些宣泄物与电子设备相连，能检测击打力度和频率，判断是否达到压力释放的效果；如果释放不充分，还会有提醒，让你彻底宣泄。

也有比较温和的宣泄方式，比如戴上耳机，观看舒缓的画面、聆听音乐放松身心。

《中国科学报》：你自己去过发泄室吗？

姜涛：

去过。但我们这些有经验的医生，能够及时自我疏导、自我化解情绪，一般用不到。主要是刚入行的年轻医生，可能会有压力和紧张感，会通过发泄室来缓解。

《中国科学报》：除了发泄室，你们还有其他缓解精神压力的途径吗？比如会不会通过运动来调节？

姜涛：

有的。我们年轻的时候，下班会去附近的北师大、北邮等高校的足球场踢球。医院也有乒乓球、台球等运动设施，出一身汗，情绪就释放了。

时间久了，就会形成一道职业“安全门”，也就是防火墙，慢慢就能在与患者的共情中抽离出来，做到“跳进跳出”、随时转换角色，不至于把工作中的负面情绪带到生活里，能够快速疏解。

刚参加工作的前几年，可能会受这方面影响，但随着自我宣泄、自我调节方式逐步建立，内心变得更强大，这道“防火墙”也就形成了，一般不太会影响日常生活。

《中国科学报》：所以体育活动是缓解、摆脱精神压力的一条捷径。

姜涛：

对。因为运动时，身体会分泌大量多巴胺和内啡肽，这些都是让人产生愉悦感的神经递质，能让人感到开心、放松。所以运动非常重要，这在生物学机制上是可以解释的。

《中国科学报》：运动还能带来社交等其他价值，从这个层面讲，也能弥补抑郁症患者的很多短板与不足。

姜涛：

对。这也需要一个过程。有些人天生不爱活动，就容易陷入负面情绪，可能出现心理问题。但这些性格内向、不爱动的人，如果有其他爱好，比如看书、玩游戏或其他兴趣，也能分散压力。

正常人是什么样的

《中国科学报》：从社会角度看，现在有些人推崇“不用做到最好，只要做自己”“普通而不平庸”等价值观，但从生物本能来看，争排名、争第一似乎才是更原始、更动物性的本能。这种本能与精神疾病之间，是否存在正相关或负相关？

姜涛：

肯定是有关联的，但具体关联到什么程度、中间的具体过程，目前还无法完全解释。只能说，人的本能，就像弗洛伊德提到的，比如性本能的冲动，可能与一些精神症状有关，但目前还不能用本能理论解释所有精神现象。

《中国科学报》：社会上讨论了好几年的“躺平”，似乎和精神疾病的“强制关机”可以对应起来。如果选择躺平，是不是就能缓解甚至治疗心理问题？

姜涛：

躺平之后，确实能减轻因竞争带来的紧张、焦虑、焦灼，以及痛苦、愤怒等负面情绪，以及心慌、心悸、气喘等躯体不适。

如果能在躺平的状态下，找到其他让自己开心、解忧的方式，比如旅游、做做副业、摄影、跑马拉松、养宠物等，能从这些事情中获得情绪补给，那起码也是一种心安理得的状态。怕就怕躺平之后，长期被边缘化，获得的资源、利益、认可度、重视度几乎归零，这时新的失落与抵触情绪就会出现，可能再次陷入焦虑。

曾经有个女孩来就诊，一进来就哭，第一句话就是自己被无视——在群体里属于多一个不多、少一个不少，她的言行、表现，没有人关注、没有人过问。她虽然选择了躺平，但这种状态让她极度痛苦、煎熬，觉得自己被世界抛弃了。

《中国科学报》：这些重症精神疾病患者，他们的出路乐观吗？有没有能够融入社会、获得新发展的案例？

姜涛：

能够真正回归社会并获得新发展的，在这类人群中并不算多。大部分患者是带病生存，退而求其次，在更低的生活预期里寻求安心、安定与安宁。确实有一部分人，经历过一次抑郁、焦虑之后，相当于“重生”，随后获得新的发展，但这种情况毕竟是少数。

因为患病之后，会对患者的心理结构、躯体状况、应激方式和应对策略产生很大负面影响，所以很难真正恢复甚至超越以往的状态。

《中国科学报》：你的书中提到，真正达到治愈、恢复正常的比例似乎并不高。

姜涛：

对，是这样的。

只能说，精神疾病的治疗本身存在瓶颈。因为很多精神疾病，包括最常见、最普遍的抑郁症，病因目前仍不明确。病因不明确，治疗就只能针对症状，无法实现根治。

但早期发现、早期干预、早期介入，能让患者经历疗愈的过程，哪怕只是阶段性的缓解，对患者而言也是一种宽慰，也是好的结果。比如我书中提到的吴莉，恢复得就很好，现在是外企白领，状态非常不错。

《中国科学报》：但比例还是太低了，是吗？

姜涛：

其实也不能说比例太低。很多像吴莉这样痊愈的患者，对患病经历不愿回忆，会刻意回避，不再和精神病院、精神科医生往来，所以我们并不清楚他们最终恢复到了什么程度。

每次来就诊的都是新病人，看似痊愈的少，但实际上有很多人恢复得非常好，尤其是抑郁症患者。

《中国科学报》：能总结一下吗？一个所谓的正常人，有什么样的特质？

姜涛：

正常人其实是有一定人格张力的，能够针对不同的环境、压力、刺激和人群，采取相应的应对方式；具备自我照料能力，思维、语言、逻辑基本正常，符合社会普遍规律；情感的表达、宣泄与流露，也符合大多数人的情感特点；行为方式、行为动机与行为结果，符合社会的普世价值与标准。

简单来说，正常人具备基本的自我照料能力、实现生存价值的能力、被社会认可的能力，以及合理的社交能力。

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发布时间：2022-04-12 22:39 来源:豫都网我要投稿

[摘要]数据投篮点实录网友热议北京时间4月26日，NBA季后赛继续进行，西部进行3场比赛。圣安东尼奥马刺坐镇主场迎战孟菲斯灰熊，双方此前已经战成2-2平，本场比赛为双方的天王山之战，此战对于双方都至关重要。灰熊在客场连续大比分输球后回到主场，让人惊奇的...

>>数据投篮点实录网友热议

　　北京时间4月26日，NBA季后赛继续进行，西部进行3场比赛。圣安东尼奥马刺坐镇主场迎战孟菲斯灰熊，双方此前已经战成2-2平，本场比赛为双方的天王山之战，此战对于双方都至关重要。

　　灰熊在客场连续大比分输球后回到主场，让人惊奇的是他们在主场完全找回状态连续拿下两场比赛，对于灰熊来说这在一定程度上能够提高灰熊众将的士气。对于灰熊来说本场比赛能否一鼓作气在客场拿下一场比赛将决定比赛的走势。

　　黑白双熊在前两场比赛中完全找回了状态，他们在内线是很好的防守大闸，在进攻方面有着天然的高度优势，当黑白二熊联手出战时灰熊的威力将会大大提升。本场比赛他们的任务就是镇守内线，用强悍的防守守住篮下，在防守的情况下打出反击。康利上场比赛发挥出色，在组织和进攻方面都给马刺带来不小压力，如果康利能够延续状态灰熊将会有获胜机会。在系列赛的前两场灰熊溃败，本场比赛能否有一个好的开局将至关重要。

　　上半场，康利上来第一次出手便命中3分，接着抛投也有连得5分，灰熊在康利的带领下以10-4开局。此后马刺打出一波进攻高潮将比分反超，此时小加索尔站了出来连砍带罚连得6分帮助球队将比分追上。第二节比赛马刺手感回来连续在外线给灰熊施压，灰熊这边靠着强悍的冲击力接连造成马刺犯规，并且一直将比分僵持，上半场黑白二熊合砍17分。

　　下半场，帕克连得4分将分差扩大到10分，此时康利站了出来连得5分帮助球队紧咬比分，不好景不长马刺随后再次将分差扩大。灰熊此后由小加索尔连续强攻马刺内线得分，不过零星的得分并不能填补巨大的分差，马刺将分差越拉越大。不过三节最后时刻康利连得7分将悬念重新找回，展现亿元先生价值。最后一节，马刺在最后时刻靠着米尔斯的神准3分将分差再次扩大，尽管灰熊依旧顽强但是有心无力输掉比赛。康利下半场发挥出色，全场砍下26分，外加6个助攻，无奈单拳难敌四手遗憾败北。

　　本场比赛结束后双方大比分来到3-2，下一站双方将移师灰熊主场，尽管输掉天王山对于灰熊来说晋级希望不大，但是记录是用来打破的，灰熊没有理由放弃。

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大家在动漫里见过的特别经典的对战招式，还有关键时刻能够爆发的小宇宙设定，在这里通通都能见到。战斗的时候特训特别的酷炫，画面十分炸裂。游戏里的所有设定都是按原著来的，剧情也是从简单慢慢的变得很复杂，系统里面的经原剧情和战斗设定都进行了还原。大家在这里不只是要操控角色去战斗，还需要给这个角色进行升级强化铠甲，这样才能让角色变得更强，轻轻松松的去面对后面的挑战。

2、《航海王:壮志雄心》

来到这里，大家就闯进了海贼王世界里，在这里大家能够收集到特别多的经典动漫角色，可以成为那些特别熟悉的剧情。在战斗的时候画面特别的绚烂，角色放技的效果也特别精美。游戏里还有很多精彩的随机彩蛋，在这个过程中精喜不断。而且大家还可以和好朋友组队进行探险，还会碰到很多危险的海盗。需要大家不断的进行战斗，拿到更多的奖励。还可以组队进行各种战舰的挑战，副本挑战也特别的有趣。

3、《不良人3》

这里的角色特别的丰富，不光有不良人系列的主角，还有多种同名小说里的人物都在这里。而且每个角色都有自己的玩法，保证让大家玩的过瘾。游戏里画面走的是写实风，还带一点禅意，江湖味儿特别足。在这里面可以体验到特别多的互动，还可以和不同的角色进行打交道做任务，玩法很有新意。游戏场景设计的特别让人震撼，就像身处在其中。

4、《真死神VS火影绊》

这款游戏聚集了《真死神VS火影绊》把《死神》和《火影》里面的所有人物，大家可以任意选择一个角色，直接来一场横版的对战。大家不要看这款游戏是像素风格的，但是每个角色都做得特别的接近原作，看一眼就知道是谁。在打起来的时候，每一个角色的技能和特效都和动漫是一模一样的，保证能够让大家玩得特别爽快，如果大家是这两部动漫的粉丝，那这款游戏绝对值得一试。

5、《黑子的篮球：街头对决》

这款游戏是最近特别火的热血篮球竞技游戏，大家可以操控篮球运动员进行发挥。游戏里的人物都是照着动画片来制作的，这样让大家特别有代入感。在玩法上也是3对3的实时对抗。大家可以拉上好朋友一起组队，可以看一下谁才是最后的赢者。游戏里还可以去培养角色重温经典的热血场面。让人欣喜的是，里面的声优阵容特别强大，声音效果也特别的真实。

6、《航海王：梦想指针》

在这款游戏里，大家单手就可以操作，这样设计的操作又简单又不费劲。大家还能把心思全部放在游戏的剧情上，跟着主线的剧情走，这样会不断的解锁新的篇章。其中来一个篇章都把原著的内容经典的展现了出来。让大家一下就回到了那个激情四射的航海时代。而且故事的章节设定都不相同，在探索的过程中，大家还可以不停的收获到惊喜。

7、《JOJO的奇妙冒险》

这款游戏把动漫里的角色和战斗方式都搬了进来，而且还做了很多天和圆做的改动。大家在玩的时候可以明显的感觉到每个角色都和动漫里的一样，特别有个性，打起来也特别的刺激。游戏里还加入了特别多的徽章，战斗玩法每个角色用上徽章之后都可以去解锁，很厉害的新能力，战斗的场景也做得特别酷炫，体验值拉满。大家可以试着下载，去感受这款游戏的独特魅力。

大家可以在这些同人游戏安卓游戏里选择自己喜欢的角色，不管大家是正义的一方还是反派一方，都可以去操控他们进行战斗，战斗的过程也特别的刺激，就像自己进入了动画世界一样，而且游戏的剧情和动漫一样精彩，能够体验到特别熟悉的故事情节。

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发布时间：2022-04-12 22:39 来源:豫都网我要投稿

[摘要]数据投篮点实录网友热议北京时间4月26日，NBA季后赛继续进行，圣安东尼奥马刺坐镇主场迎战孟菲斯灰熊，本场比赛是双方的天王山之战，获胜对于双方意义重大。上半场灰熊还能和马刺僵持，不过到了下半场马刺再也没有给灰熊机会，马刺在第四节掀起一波进攻...

>>数据投篮点实录网友热议

　　北京时间4月26日，NBA季后赛继续进行，圣安东尼奥马刺坐镇主场迎战孟菲斯灰熊，本场比赛是双方的天王山之战，获胜对于双方意义重大。上半场灰熊还能和马刺僵持，不过到了下半场马刺再也没有给灰熊机会，马刺在第四节掀起一波进攻高潮带走比赛。最终马刺以116-103战胜灰熊。

　　四节比分（灰熊在前）分别为：23-23，26-32，27-32，27-29

　　灰熊方面，康利26分6助攻，加索尔17分5篮板7助攻，兰多夫9分6篮板。

　　马刺方面，伦纳德拿到28分6助攻，帕克16分6助攻，阿尔德里奇12分9篮板。

　　比赛一上来，恩尼斯联手康利命中两记3分，康利抛投再有，灰熊开场手感火热恩尼斯、康利包办了灰熊的所有得分以10-4开局，马刺见势不妙暂停布置。暂停回来，马刺连续冲击灰熊的内线得分将比分迫近，吉诺比利3分命中将比分追平，伦纳德抢断造犯规两罚全中将比分反超。不过此后小加开始发威连砍带罚连得6分将比分追平，首节结束马刺23-23灰熊进入第二节。

　　次节，马刺加强了外线火力，米尔斯、帕克各自命中一记3分，灰熊这边则围绕兰多夫发起进攻，场上局面一直胶着。马刺在灰熊强悍的防守下一直没能将分差扩大，三节后半段伦纳德发挥巨星风范，他先是自己命中3分，接着连续助攻大加和格林连续命中两记3分帮助球队将分差拉开。半场结束马刺55-49领先灰熊6分进入下半场。

　　易边再战，帕克上来手感火热打板上篮命中，接着跳投再中灰熊三节刚开始便把分差拉开到10分，灰熊随后在康利的带领下试图将分差缩小，不过帕克再次站了出来中距离命中将优势牢牢控制。伦纳德命中3分，米尔斯2+1打成此时马刺将分差扩大到17分，比赛几乎在第三节就失去悬念。三节后半段康利突然发威，一个人连得7分将悬念再次找回。三节结束马刺87-76领先灰熊进入第四节。

　　末节比赛，灰熊队的格林命中3分，康利同样的方式上篮打进，卡特翻身跳投再中灰熊7-0开局将分差追至只剩4分。双方此后展开对攻大战，米尔斯命中两记3分，伦纳德也连续命中两记跳投，灰熊内线强打连续砍分，哈里斯外线也能命中3分灰熊一直将分差控制在可追的范围内。四节后半段马刺突然掀起一波进攻高潮将分差拉开，比赛进行到最后2分钟，米尔斯再次命中3分，大卫-李暴扣得手分差来到17分，比赛彻底失去悬念。四节结束，马刺116-103战胜灰熊，大比分来到3-2。

　　灰熊首发阵容：康利、兰多夫、卡特、恩尼斯、小加索尔

　　马刺首发阵容：伦纳德、阿尔德里奇、帕克、大卫-李、格林

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国家能源局综合司关于印发煤矿智能化技术升级应用试点项目名单的通知

国能综通煤炭〔2026〕14号

山西省、内蒙古自治区、云南省能源局，河北省、安徽省、山东省、四川省、陕西省、宁夏回族自治区、新疆维吾尔自治区发展改革委，河南省工业和信息化厅，中国华能集团有限公司、中国大唐集团有限公司、中国华电集团有限公司、国家电力投资集团有限公司、国家能源投资集团有限责任公司、中国中煤能源集团有限公司：

为深入贯彻落实党中央和国务院关于优化提升传统产业的决策部署，加快煤矿智能化关键技术攻关和推广应用，迭代提升煤矿智能化建设运行水平，根据《国家能源局综合司关于开展煤矿智能化技术升级应用试点工作的通知》（国能综通煤炭〔2025〕120号），经组织申报、初审推荐、专家评审和网上公示等程序，确定“煤巷钻锚铺一体化智能快速掘进试点项目”等77个项目为煤矿智能化技术升级应用试点项目。现将试点项目名单予以公布，并就有关事项通知如下。

一、科学编制试点项目实施方案。项目建设单位要以突破智能化关键技术瓶颈、推进智能系统优化升级为目标，聚焦典型应用场景，科学编制试点项目建设实施方案，明确试点建设目标、技术方案、攻关重点、进度安排、资金支持、保障措施等。其中，建设目标、攻关重点等要对照国能综通煤炭〔2025〕120号文中的技术指标进行细化量化，达到分领域升级试点目标要求。试点项目建设期原则上不超过3年。实施方案经省级煤炭行业管理部门（煤矿智能化建设牵头部门）、有关中央企业审核后组织实施，并抄送国家能源局。

二、加强试点项目组织实施。项目建设单位要落实试点工作主体责任，做好试点项目要素保障，按照实施方案加快试点项目建设，推进试点任务取得实效。鼓励项目建设单位与煤机装备制造企业、科研单位等组建联合技术创新团队，协同推进技术攻关和实践应用。省级煤炭行业管理部门（煤矿智能化建设牵头部门）、有关中央企业要加强对试点项目的动态跟踪和过程指导，积极协调解决试点工作中的困难和问题，推动项目按计划如期完成，为试点工作创造良好环境。

三、做好试点工作评估验收。试点项目建设任务完成后，省级煤炭行业管理部门（煤矿智能化建设牵头部门）、有关中央企业要对照试点建设目标和技术指标等要求，组织专家对试点项目进行评估验收，出具验收意见，并梳理总结试点项目建设进展成效和成熟模式，相关情况报国家能源局。国家能源局适时开展试点项目建设验收情况抽查。

四、加大试点成果推广应用。省级煤炭行业管理部门（煤矿智能化建设牵头部门）、有关中央企业要充分发挥试点项目示范引领作用，积极组织开展试点工作经验交流和技术推广，加快推进煤矿智能化升级改造，全面提升智能化建设运行水平。国家能源局依据有关政策规定加大试点项目支持力度，推动典型经验和成熟模式在全国范围内推广应用。

附件：煤矿智能化技术升级应用试点项目名单.doc

国家能源局综合司

2026年1月29日

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改良土壤，守护粮仓。3月19日，镇雄县2025年生产障碍耕地治理项目在花山乡正式启动实施，通过科学增施有机肥改良土壤，让耕地重焕生机活力。

镇雄县障碍耕地治理项目培训现场。

在项目启动现场，县农业部门工作人员围绕项目实施内容、重要意义向群众细致讲解，云南华联矿产勘探有限责任公司同步开展业务技术培训，并深入田间地头实地教学，重点示范讲解有机肥、土壤调理剂、叶面阻控剂的施用要点与操作方法，现场技术指导清晰实用。同时为群众免费发放有机肥160吨，切实把耕地改良举措落到田间地头。

有关部门为群众免费发放有机肥160吨。

据了解，镇雄县2025年生产障碍耕地治理项目为跨年度实施工程，覆盖全县11个乡镇18个行政村，总实施面积达20058.21亩，其中花山乡实施面积7240.88亩，为全县项目覆盖面积最大的乡。作为全省粮食主产大县，镇雄县为本项目争取中央财政资金527万元，计划向项目区群众发放有机肥2977.716吨、土壤调节剂261.704吨，并由第三方专业机构喷施叶面阻控剂585.753升。

该项目由镇雄县农村能源建设与农业环境工作站牵头实施，结合当地耕作制度、气候条件、土壤特性及水利配套等实际情况，采取增施有机肥、施用土壤调理剂、喷施叶面阻控剂等综合措施，精准治理生产障碍耕地。

现场技术指导群众示范有机肥使用。

“按照技术规范科学施肥，能有效解决耕地肥力下降、土壤板结等突出问题，提升土壤有机质含量，改良土壤结构，恢复土壤生态功能，既保障农产品质量安全，也助力赤水河流域生态保护工作有序推进。”镇雄县农村能源建设与农业环境工作站工作人员成丹介绍。

无人机现场喷洒施叶面阻控剂。

为严把耕地投入品质量关，昭通市农业农村局对第三方配送的有机肥开展现场抽样送检，严格核查肥料成分标注真实性、指标合规性及产品质量达标情况，确保项目用肥安全有效。

农业部门工作人员向群众讲解生产障碍耕地治理工作的重要作用。

按照项目实施计划，本次生产障碍耕地治理各项措施将于2026年6月底前全面落地，秋收时节由昭通市农业农村局通过农产品抽样检测，开展项目实施效果综合评估。

据了解，自2021年以来，生产障碍耕地治理项目已在镇雄连续实施四年，累计投入涉农整合资金614万元、中央资金2055万元，覆盖19个乡镇56个村10.5万亩耕地，耕地治理成效持续显现。下一步，镇雄县将以项目实施为抓手，结合生态效应评价与常态化土壤监测，建立生产障碍耕地治理利用长效管理机制和土壤环境保护科学管理体系，持续筑牢土壤安全屏障，全力保障农作物品质与粮食生产安全。

记者：陈忠华通讯员：周洪谢婧妍文/图

" alt="中央资金527万元加持！镇雄县生产障碍耕地治理项目在花山乡正式启动">

据报道，如果法甲马赛本赛季无法获得欧冠资格，可能将不得不出售头号射手梅森·格林伍德，以确保财政不违规。该队目前排名第三还在欧冠区，但只领先第四名的里昂2分。如果青木转会，曼联将获得40%到50%的分成，因为当初卖出这位青训天才时，俱乐部保留了他的部分经济权益。

2024年夏季，曼联出售因为涉嫌家暴丑闻而引发争议的格林伍德，马赛获得他的100%竞技所有权，但经济所有权方面，红魔保留了50%。根据合同，马赛可以花钱再买断格林伍德的另外10%经济权益。所以，曼联能从青木转会得到的分成比例在40%到50%不定。

虽然曼联球迷梦想格林伍德能卖出9000万欧元甚至1亿欧元天价，但《都灵体育报》称，马赛只要收到5000万欧元转会费就会出售。但他们为了规避给曼联的高额分成，可能选择进行球员交换。

目前，对格林伍德感兴趣的球队是尤文图斯，他们希望引进一名射手与即将续约的弗拉霍维奇搭档。尤文早在2024年就对引进格林伍德感兴趣。对于马赛的球员交换潜在方案，「老妇人」非常感兴趣，因为他们也没有很多现金可用。这两家俱乐部关系密切，完全可能达成一致。

尤文免费从法甲里尔签下的加拿大前锋乔纳森·戴维在意甲水土不服，他可能成为筹码，被交易到马赛。科索沃边锋埃东·热格罗瓦是另一个候选，他也效力过法甲里尔，熟悉法国足球。

如果马赛和尤文按照这样的模式操作，曼联从格林伍德转会中获得的收入，就会减少。24岁的青木本赛季各项赛事出场38次，打入25球并有8次助攻，前马赛主帅德泽尔比甚至认为他有资格赢得金球奖。然而，他在马赛过得并不完全开心，也经历不少风波。

可以确信的是，所有关于格林伍德重返曼联的传闻，都是不可信的。吉姆·拉特克里夫爵士和英力士无意回购他引发争议，而且曼联也不需要倾向于单打独斗的右边锋。拉爵只希望格林伍德以更高的转会费加盟其他球队，以便红魔获得更大的利益。

西班牙球队可能实现曼联的这一愿望，格林伍德曾租借加盟赫塔菲，重振自己的职业生涯，他对西甲也很青睐。迭戈·西蒙尼执教的马德里竞技，一直被认为也是青木的潜在下家。马竞的阿根廷国脚阿尔瓦雷斯有可能离队，故此确实有机会争夺格林伍德的加盟。

格林伍德曾代表英格兰代表队出场一次，但他现在有资格代表牙买加国家队踢今夏的世界杯。2025年8月，他获得了牙买加护照，因为他的祖父母来自加勒比海地区。不过，青木尚未为麦克拉伦执教的牙买加队踢过球，他还在犹豫。

若选择参加世界杯并有理想发挥，青木的身价也会有变化。重返英格兰队的梦想很难实现，图赫尔从未考虑过征召他，因为那样会引发震荡，英媒必将大做文章，对「三狮军团」的备战弊大于利。而且，英格兰队也不缺边锋。

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　　1月13日，安庆市怀宁县月山镇村民在家门口超市置办年货。

　　本报通讯员檀志扬洪胜武摄

　　1月11日，肥东县新春年货节上，群众正在选购年货。

　　本报通讯员许庆勇摄

　　“土味”贺新岁

　　礼盒迎热销

　　物质丰富的今天，你会挑选哪些年货？

　　合肥市民朱女士说：“趁着年货节活动，我囤了不少东西。有饼干、牛奶等礼盒，预备过节送亲友；一些零食、酒水，春节招待客人；还买了臭鳜鱼、三河米饺之类的土特产，都是原产地发货，难得的团聚时光，一定要买一些美食一起分享。”

　　在六安市叶集区，当地的特色美食风干羊肉近期迎来热销。“一天要发货十多头羊，早上才寄了几单快递到上海、杭州。”安徽省闲来小叙餐饮服务有限公司负责人曹黎在叶集区经营多家餐饮门店，1月12日，她告诉记者，每年春节前后，店里都要卖出去一两千头羊，其中不少是寄往外地。

　　“大家生活水平提高了，对年货的品质要求自然也就高了，要好吃还要有特色。”对“土味”走俏年货市场，曹黎深有感触。她说，寄到外地去的羊肉，一些是卖给了在外务工或定居的六安人，还有一些是来过叶集区的外地人特意订购的，“羊肉到处都有，但‘叶集羊肉’是皖西名菜，品质有保障，大家就是冲着这一口特色美味下单的”。

　　除了购买土货，对安徽人来说，每年这个时候，灌香肠、晒腊肉、炸肉圆子，自制美食也是迎接新年的必备仪式。美团优选数据显示，从去年12月20日至今年1月5日，“腊肉挂钩”销量环比上月增长150%，“灌香肠套装”销量环比增长近25倍。销量增长最快的城市里，合肥、六安、宣城、淮南、芜湖等城市位居前五。

　　春节走亲访友，不少人会带上礼盒。近日，记者来到位于合肥高新区合肥软件园二期的“徽动消费年货精选”年货节线下会场，家电、茶叶、干货、酒水等各式礼盒摆满了货架。

　　据了解，为激活消费潜能、加快恢复市场消费活力，由省商务厅指导，省网商协会主办、火橙电商等承办的“徽动消费年货精选”2023线上线下年货节于1月3日正式启动，持续至1月16日。火橙电商负责人徐许说：“初步测算，日均最高销售额超过15万元，其中销售最多的是年货礼盒。我们会根据顾客需求，自由搭配礼盒内产品，热销礼盒均价在300元左右。”

　　商之都红府超市负责人陆梅香告诉记者，超市的年货节活动自去年12月29日启动，水果礼盒、坚果礼盒、奶粉以及预制菜产品等迎来热销，“年关将近，从1月10日开始，销售额明显增加”。

　　搭乘电商“快车”

　　皖货畅销全国

　　在芜湖市繁昌区的“憨豆熊”生产车间，筛果、脱皮、选果、清洗、浮水、烘干……经过繁琐的制作工序以及安全检测，这些坚果将销往全国各地。

　　从过去的赶大集、办年货，到如今动动手指、送货到家。搭乘电商“快车”，越来越多的安徽好货在年货市场中分得一杯羹。

　　“在今年的拼多多年货节上，我们的日销量近20万单，较平时翻番。”“憨豆熊”是一家主打电商销售的坚果品牌，企业负责人周伟告诉记者，芜湖地区炒货业发达，竞争很激烈，如果继续以传统线下销售为主，回款账期长，品牌影响力有限，市场规模很难进一步拓展，电商给了他这样的初创企业发展的机遇。

　　2016年，周伟抱着试试看的心态，将目光瞄准电商。没想到，入驻拼多多第一年，线上营业额就超过1000万元，之后每年更是翻倍递增，销售规模和品牌影响力也得到了很大提升。线上销售的新速度让周伟很吃惊。他说：“过去，每年20%的销售增幅就很不错了，而电商却让我们实现了10倍甚至20倍的增长。”目前正值年底销售旺季，周伟表示，目前发货、供应链以及客服体系都马力全开，保障年货供应。

　　同样转战线上的还有安徽老字号品牌詹记。“作为传统的糕点生产企业，虽然依然以线下门店销售为主，但在2021年前后，也开始正式向线上发力。”詹记品牌公关经理傅凯丽说，门店辐射范围有限，外卖、网购等线上销售模式进一步拓宽了销售渠道，“围绕年货礼盒销售，今年我们推出了5款礼盒，不仅在安徽本地热销，还卖到了江苏、浙江、广东、北京等地。”美团外卖数据显示，截至1月13日，詹记本月的订单量环比增长了34%，相比去年增长达97%。

　　符离集烧鸡、颍州黄牛肉、臭鳜鱼……记者浏览京东年货节主页看到，安徽多款特产借助电商畅销全国，丰富了老百姓的春节餐桌。据了解，聚焦人民美好生活需要和年货采购需求，商务部已连续三年会同相关单位共同指导举办“2023全国网上年货节”，今年年货节将从2022年12月30日持续至2023年1月28日。我省2022年网上销售额预计同比增长9%。

　　抓住春节机遇

　　提振消费市场

　　春节前后是周期性消费高峰。面对中央经济工作会议提出的“着力扩大国内需求”这一首要任务，记者留意到，今年全省各地都抢抓机遇，推出了多种多样的促销活动，提振消费信心。

　　1月9日至12日，明光市举办第二届“农货节”，现场共设置展位50余个，以明光绿豆、明光艾草、芡实、三界小花生、自来桥粉丝等为代表的明光优质特色农产品尽皆汇聚于此。明光市商务局有关负责人表示，“农货节”期间，参展农产品经营主体还针对特色产品实行价格优惠，真正让企业提升销量，让农民增加收入，让消费者获得实惠。

　　1月9日，第四届天柱山年货节暨“欢乐过大年”乡村村晚活动在潜山市天柱山镇天寺村开幕。看乡村村晚、购幸福年货、品特色美食、赏田园美景，美丽乡村散发着浓浓的年味。年货节活动持续到1月11日。“乡村村晚+年货节”已成为当地有特色、有影响、受关注、聚人气的乡村旅游品牌。

　　举办年货活动，也进一步提高了企业的发展信心。

　　“这次年货节活动，线上线下同步进行，线上有500多款产品，但线下受场地限制，品种较少，活动刚刚过半，准备的50款礼盒就只剩三四款有库存。”徐许坦言，活动筹备之初，大家对销售额预期不高，一直到活动开始，才发现无论是企业团购还是零售，大家的购买热情都很高涨，预计总销售额达500万元，明显好于预期，这增强了协会成员企业新一年的发展信心。他表示，明年的年货节将根据消费者的购物需求，进行线下场地的升级装修，筹划更多的促销活动，今年的第二场促销活动也已进入沟通和准备阶段，将在春节后开始。

　　对于年货畅销，深耕商超零售领域多年的陆梅香显得很冷静。她告诉记者，春节是传统的销售旺季，如何抓住旺季是当下要关心的事。“除了在超市内售卖，最近我们正在举办进社区进机关活动，把年货送到百姓身边去，拉动销售。随着疫情防控政策优化，新年可期，红府超市将继续在选品上多下功夫，把好商品品质关，提升服务质量。”陆梅香说。(记者彭园园)

　　【经济快评】

　　搞活年货经济是恢复和扩大消费首场硬仗

　　春节将至，年味渐浓，年货经济也逐步热了起来。线上各大电商平台近期不约而同推出年货购物促销活动，线下零售、餐饮、文旅等各行业也铆足劲头，营造氛围、制造热点、创新模式，希望能把握春节消费旺季，激发消费热情，让年货市场和年货经济更活跃、更红火。

　　中央经济工作会议在部署安排今年经济工作时明确强调，要把恢复和扩大消费摆在优先位置。能不能抓住春节这个最重要传统节日和一直以来最具爆发力的消费旺季，进一步活跃城乡消费市场，以更大力度搞活年货经济，可以说是“把恢复和扩大消费摆在优先位置”决策部署落到实处的首场硬仗。

　　搞活年货经济，围绕如何激发消费意愿、释放消费潜力，出台支持性政策措施，营造宽松包容市场环境，充分调动各类市场主体的积极性主动性，企业、社会、政策各个层面形成合力，能够实打实凝聚起扩内需、促消费的行动共识。同时，如果年货经济能够更加活跃，消费意愿和潜力能够充分释放，就能让各类市场主体真实感受到消费市场在升温，对于稳预期强信心至关重要。一定程度上来说，搞活年货经济，更是一场不容有失、具有风向标意义的促进消费关键之役。

　　恢复和扩大消费，面向的是全民，主动权在于每个消费者个体。搞活年货经济、提振春节消费，当前最优先和紧迫的事项就在于，最大程度凝聚合力，千方百计激发消费意愿，让更多人愿意消费、便利消费、放心消费。首要的是，各级各部门必须充分认识促进春节消费的重要性和急迫性，迅速及时清理一切不利于促进消费的不必要不合理的收缩性和限制性规定。近期及时废止文化旅游行业8项防疫工作指南，对文旅行业积极开拓春节市场无疑是积极有效的助力之举。

　　必须看到，迄今仍有一些地方对春节期间人员往来作出限制性规定，部分地区还在要求集贸市场实行所谓“轮休”。近期一些城市强制性、无差别地要求城乡一律禁止燃放烟花，引发舆论风波，更应令人警醒。这些不科学和不合时宜的规定，不仅没有释放出恢复和扩大消费的积极信号，不利于稳定市场主体预期信心，更是在给消费行为人为制造障碍和壁垒，客观上会压制消费，与中央经济工作会议部署要求背道而驰。

　　搞活年货经济，各类市场主体是主角。放手发动城乡各类经营者，让他们充分运用自己的经营智慧、用好独创性经营门路，充分满足消费者个性化、多样化消费需求，就能在促进消费上获得更大主动权。因此，必须更加注重保障各类经营主体的合法经营自主权，杜绝不当干预、人为设限，实实在在地支持广大经营者把握好春节期间人员往来活跃带来的市场机会，努力在扩大消费、改善经营上实现开门红，更好地稳定市场主体预期、提振市场信心，以更大活力扩大消费、在扩大消费中增强活力，共塑更具生机活力的消费市场。（胡旭）

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她还晒出在月子中心的照片写道：“再次成为妈妈，让自己轻松度过这段月子旅程。”

10月22日，郭富城宣布三胎女儿出生。随后，妻子方媛转发回应：感谢老公，性别从不是我们爱的条件。

郭富城发文：我们的小公主终于到家了！母女平安，感恩所有。我们家现在拥有三颗璀璨的明珠，我感到无比幸福和富足。姐姐们已经迫不及待地要照顾妹妹了，对我来说，无论是儿子还是女儿都是上天赐予我最珍贵的礼物。我们家就是女神之家”，我是全世界最幸运的男士，被四位女神深深的爱着。请大家和我们一起，欢迎这个美丽的新生命，祝福她健康快乐地成长。

方媛转发：“欢迎我们的小宝贝，看着老公抱着她，眼里依然闪烁着和第一次当爸爸时一样兴奋和宠溺的光芒，就知道，我们拥有的是最纯粹的爱。感谢老公，性别从不是我们爱的条件，健康、快乐、善良，才是我们给女儿们最好的礼物。谢谢大家一直以来的关心。”

10月26日，方媛生完三胎后首度现身为老公郭富城庆生。合照中她与郭富城甜蜜比心，面带笑容，毫无疲惫感。

2015年郭富城在微博公开和方媛的恋情，2017年正式成婚，婚后生下两个女儿。

2025年4月18日晚，郭富城、方媛在社交平台上发文庆祝结婚八周年。郭富城发文称：“亲爱的老婆@ 方媛Moka时光为证，爱如初见。结婚八周年快乐”，随后，方媛转发该内容并表示：“亲爱的老公@ 郭富城八年不是把爱过成习惯，而是把习惯过成新的心动～结婚八周年快乐！”

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锐潮

今日头条评论.

汪绍琴：甘做居民“贴心人”